健康・美容効果 無限大 ココアの魅力 癌のリスク 低体温から高体温へ

ココアって カフェなんかでも
あまり注文する人いないよね。

やっぱり コーヒーが一般的。

ちょっと前までは
コーヒーは体に良くない飲み物
という解釈だったけど
最近では 逆に 身体に良かったんだ
になってきてますね。

それに比べると
ココアは身体にいい飲み物と
昔から言われてきました。

でも なぜか飲む人が少ない。




健康・美容効果 無限大 ココアの魅力

ココアの魅力

ココアの魅力 体温を上げるために飲み始めた

風来坊は いっとき
体温が35°くらいまで低下していた時期があって
それじゃ 癌 になるぞ!!
と脅かされて
こりゃ 何としても体温を上げなきゃ
と まずは生姜を始めたんだ。

でも 生姜って 逆に体温を下げる
なんて情報もあって
他にないかな と探していたら

ココアがいい

ということに気が付いた。

まっ 他にもいろいろやっているけど
今では 36.5°を下回ることはなくなった。

いや ほんとに 低体温は良くないよ。

癌は低体温が好きらしいし
第一 冷える!

当時は 冬になると
室内で暖房を入れていても
首に何か巻いていないと
首から冷えてくるんだよね。

あと 下半身だな。

タイツを履いて
スラックス履いて
さらにその上に 防寒パンツみたいのを履いて
という。

まあ もっとも 金物屋をやっていたときで
下がコンクリートだったから
余計 冷えたんだろうけどね。

それにしても
寒い 寒い 言ってたのは
風来坊だけだったからなあ。

ココアの魅力 いい副作用がたくさん

便通がいい

目に見える 身体に感じる作用としては
変な話だけど

便通が非常にいい

元々 風来坊は便通はいい方なんだけど
ココアを飲み始めてからは
ほぼ毎日 そりゃもう 見事な便が出るよ。

写真に撮って見せたいくらい。

何と言っても ココアは食物繊維がものすごく多い。

ゴボウよりも数倍多いんだとか。

だから便通が良くなるんだね。

女性にとっては 便秘は最大の敵。

美容にも影響してくるから
ココアを飲まない という選択はあり得ない。

便やおならの臭いがない

とにかく 匂いがなくなった。

ほぼ無臭。

いやいや 特に女性は
人前で おなら 出ちゃったら
困っちゃうよねぇ・・・

我慢してても つい ってことあるでしょ。

しかも 臭かったら・・・

いくら美人でも イメージ落ちるよね。

でも 臭いがなかったら
逆に高感度アップかも

って うんなこたあないか。

辛辣な話で申し訳ない。

ココアの魅力 その他の効果

その他にも ココアの効果はたくさんあるらしい。

近頃では 認知症予防にも効果があることがわかってきたみたい。

ストレス解消 リラックス効果

風邪の予防にもなるみたいだよ。

怪我が早く治る

抗酸化作用(老化防止)

高血圧・心筋梗塞・脳梗塞などの血管の病気

脂肪の蓄積を抑える

なんか 万能 だよね。

ココアの魅力 風来坊の 飲み方

で 飲み方としては

鍋にココアパウダーと
牛乳を少量入れて
混ぜながら 牛乳を足していく

が王道みたい。

でも風来坊は 牛乳は入れない。

日本人には遺伝的に
牛乳は必要ない らしいから。

本当かどうかは知らないけどね。

まして コーヒー用のミルクなんか
絶対入れないでね。

20170616ココア1

なので マグカップに
ココアパウダー 小さじに山盛り三杯

そして お湯を少し入れて練る。

そして 練る 練る 練る

15分くらい練る。

ほんとはそのくらい練るのがベストだけど
そんなことやってられないから
↓ まあ こんな程度かな。

20170616ココア4

これで3分くらいかな。
こんな程度でも十分でしょう。

でも 必ずペースト状になるまで練る
は やってね。

そうしないと 粉っぽくて美味しくないから。

ココアの魅力 砂糖はどうする

で 問題は砂糖。

健康のために 毎日 飲むわけだから
白い砂糖は 絶対に避けるべき。

じゃあ 何を入れればいいのか。

風来坊は ↓ これを使ったり

20170616ココア2

黒糖の粉末を使ってる。

洗双糖って あまり知られていないと思うので
ちょっと薀蓄を。

洗双糖のできるまで

1、きざんだサトウキビを圧搾機で絞り
糖汁とバガス(絞りカス)に分けます。

2、糖汁を加熱して不純物を取り除き
濃縮します。

3、さらに濃縮し、結晶を含んだ液になったら
遠心分離機にかけて、糖蜜と砂糖結晶に分けます。

4、この結晶が洗双糖になります。

なんか わかったようなわからないような。

他に 蜂蜜を入れる という手もある。

でも 国産はちみつは高いし
中国製は使う気がしない。

そして 蜂蜜は60℃で
その栄養素のほとんどがなくなってしまうので
栄養は置いといて
甘くするだけ
と割り切ってもらえば
蜂蜜を入れてもいいと思う。

ココアの魅力 ココアと言えば バンホーテン

純ココアパウダーは
スーパーに行くと
森永かバンホーテンでしょう。

森永も悪くはないけど
大きな容量のがないみたいなんだよね。

そこはやはり トップブランドの

バンホーテン

20170616ココア3

ココアパウダーの開発者が

バンホーテンさん

なので ココアと言えば バンホーテンが
もう定着しちゃってますね。

風来坊には
バンホーテンが本当に一番おいしいのかどうかはわからない。

でも やっぱり バンホーテン 買っちゃうんだよね。

ココアの魅力 まとめ

こんなに 身体にいい ココア

なのに あまり飲む人がいない
というのは残念ですね。

今まで 言ってきたことは

風来坊の実体験

だけど 人によっては効果がうすい
ってこともあるかもしれない。

でも いろいろな実験結果からも
効果が期待できるので

特に 低体温 の人は

ココアで体温を上げてくださいね。

低体温は必ず癌になる
とは言わないけど
リスクは確実に高くなるのでね。




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